Alzheimer e Exercício Físico
A Doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa. Entre os vários tipos de demência, este é o mais comum […]
Os benefícios do exercício físico na dor lombar crónica não especifica
A dor lombar crónica (DLC) caracteriza-se por ser uma dor localizada entre a zona costal e as pregas glúteas inferiores […]
A cartilagem, osteoartrose e influência do exercício resistido
A fisiologia articular mais concretamente a cartilagem, é uma área de estudo fascinante, muito provavelmente imprescindível […]
Será o Exercício Físico uma opção válida na prevenção da Depressão?
Os últimos anos têm sido extremamente desafiantes e uma verdadeira prova de adaptação nas rotinas e quotidiano das pessoas […]
Treino de força em jovens atletas
É um assunto controverso, em que por vezes os jovens* são desencorajados a usar cargas como pesos livres ou máquinas de musculação […]
O que irá diferenciar um PT (Personal Trainer) do futuro da IA (Inteligência Artificial)?
Vivemos num mundo em constante mudança, fruto em parte, da evolução da ciência e da tecnologia […]
Um Mercado de Nichos por Samuel Corredoura
Em 2007, quando dei os primeiros passos na área do fitness, vivíamos uma […]
Processo de treino – A certeza da incerteza por Júlia Silva
O processo de treino é um autêntico jogo de labirinto […]
