A Correlação Entre o Exercício Físico e os Níveis de Cortisol por Aléxis Santos
Atualmente a obesidade é considerada [...]
Engage
Formação Inicial
O ENGAGE é o módulo formativo inicial que dá acesso ao universo formativo da EXS Exercise School, onde será realizada uma reflexão sobre sobre as principais temáticas profissionais.
Master em Treino de Força
Formação Contínua
O Master em Treino de Força (MTF), segue um processo de ensino-aprendizagem que surge pela reflexão e integração de conhecimentos. Acreditamos que deve existir uma simbiose entre a ciência e a prática.
EXS Online N123
Formação Online
Desenvolvemos um processo formativo pensado para toda a comunidade de profissionais de exercício que pretendem aceder a conteúdos formativos diferenciados num formato 100% digital.
FORMAÇÃO CONTÍNUA DE EXCELÊNCIA
ENGAGE
Iniciação ao universo EXS, onde o processo de ensino-aprendizagem surge pela reflexão e integração de conhecimentos.
MTF – MASTER EM TREINO DE FORÇA
O aluno adopta um processo mental que lhe permite tomar decisões de forma totalmente independente de regras.
CLINICAL
Powered by Hospital da Luz / Learning Health foi pensada e criada por Médicos, Profissionais do Exercício Físico e outros agentes ligados à Saúde.
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A PARTILHA DE CONHECIMENTO COMO BASE PARA O DESENVOLVIMENTO DOS PROFISSIONAIS DO EXERCÍCIO FÍSICO.
Porquê escolher-nos?
Integridade
A nossa presença na comunidade profissional assenta em sólidos princípios éticos e deontológicos.
Paixão
Acreditamos que o amor incondicional pela aprendizagem é um motor para o desenvolvimento contínuo dos nossos conteúdos.
Atenção ao Detalhe
Pensamos que é nos detalhes que nasce a verdadeira mestria, e por isso, em cada conceito, processo e consequente operacionalização vamos até ao último pormenor.
Compreender a Informação
Não basta reunir informação, é necessário contextualizá-la à luz dos princípios que orientam uma prática de excelência.
Cientificidade
Todos os nossos conteúdos e processos de operação assentam em sólidas evidências científicas. Acreditamos no Treino de Força como o maior coadjuvante à preservação e melhoria da saúde do Corpo-Humano.
Reflexão e Adaptabilidade
Que a teoria e a prática sejam um contínuo passível de ser ajustado à extrema sensibilidade da fisiologia e biomecânica humana. Não existe uma regra que se adeque a tudo, e como tal, todo o nosso pensamento é aberto e não linear.
Notícias
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1st International Exercise Webinar
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O Master em treino de força deu-me as respostas que eu procurava para preencher as diversas lacunas do meu conhecimento. Consigo hoje oferecer um serviço muito mais seguro e eficaz aos meus clientes através de um entendimento mais profundo sobre treino e corpo humano.
Pedro Vieira
Personal Trainer Ideal Korpus PortoÉ, sem dúvida alguma, uma formação de ex celência e essencial a todos os profissionais do exercício físico. Hoje, após a sua realização, é diferente o meu processo mental de construção e intervenção, sempre na procura de ser mais objetivo, mais individualizado e mais ajustado.
Luís Semblano
Personal Trainer Galo ActiveNa EXS, mudei a minha visão sobre o exercício, e o paradigma do treino da força. Aprendi a olhar o exercício de forma rigorosa, científica, consciente e responsável, e a tornar a viagem com o cliente segura, precisa e exclusiva.
Tiago Neves
Personal Trainer AquafitnessQuero dar-vos os parabéns pelos excelentes formadores EXS que são e por toda a acessibilidade demonstrada para com os alunos. Sentir que vocês são um de nós é muito importante!
Jessica Gomes
Personal Trainer 360FIT SolincaProcurava uma formação que me pudesse responder às dúvidas que surgiam diariamente. Informações com evidência científica, que pudessem ser aplicadas aos meus clientes de imediato garantido maior segurança nos treinos mantendo a intensidade dos mesmos. É um curso com uma aprendizagem e partilha constante mesmo quando terminamos o mesmo.
Luísa Raposo
Personal TrainerA pertinência dos conteúdos programáticos, a sua aplicação prática, o estímulo para uma reflexão constante e o despertar para um espírito crítico mudaram sem dúvida a minha forma de pensar o treino e minha forma de estar no mundo do exercício e saúde.
Gonçalo André
Personal Trainer PTXA predisposição de todos os formadores para ajudar todos os alunos nas suas competências, as relações interpessoais criadas e os conteúdos formativos são sem dúvida os pontos mais fortes a salientar na EXS.
Hugo Silva
Personal Trainer Fitness HutO curso MTF permitiu-me ter uma abordagem mais qualitativa na escolha, análise, construção e apropriação dos exercícios para os diferentes contextos biológicos que cada cliente/aluno apresenta, dotando-me de um pensamento crítico mais consciente e assertivo, tendo em conta as suas características e reais necessidades.
Luís Silva
Personal Trainer Mega Craque Clube e Lisboa Racket CentreACREDITAMOS NA EDUCAÇÃO DE EXCELÊNCIA
O pensamento crítico e a busca incessante por mais conhecimento define-nos.
