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EXS VÍDEO – Resistência e Oposição Muscular

EXS VÍDEO – RESISTÊNCIA E OPOSIÇÃO MUSCULAR Com este vídeo poderás saber um pouco sobre Resistência e Oposição Muscular … Na EXS EXERCISE SCHOOL MÓDULO PERFORMANCE Biomecânica abordamos este e muitos mais temas, para que o profissional de exercício perceba mais de resistências e como lidar com elas… Fica atento aos próximos vídeos, pois todos…

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Como prescrever exercício a clientes com limitações na coluna?

Quantos de nós, enquanto profissionais do exercício físico e da saúde, já tivemos nas nossas mãos um cliente lesionado na coluna? Quantos relatórios de exames de imagem já leu? Conhece a limitação que lhe é incutida pela lesão? Soube o que fazer? Que protocolo seguiu? O cliente evoluiu? Se evoluiu, foi de acordo com o…

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A Resiliência para maximizar os resultados

Actualmente o mercado de Health & Fitness tende a apostas não somente na inovação dos serviços e controlo de custos, mas deve principalmente apostar no seu grande ativo – OS CLIENTES E AS EQUIPAS, quer a nível de melhoria dos conhecimentos e resposta às sua exigências, mas também a conseguir dicionário e estabelecer objetivo que…

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Exercício Físico e Saúde reúne Profissionais do Fitness

No próximo dia 8 de Maio, no Hotel TRYP Aeroporto, realiza-se o 3º ELIE – Encontro de Profissionais do Fitness. Com um dia recheado de workshops e figuras proeminentes do mercado do fitness os participantes vão poder usufruir de um dia totalmente dedicado ao conhecimento. Melhorar a qualidade dos profissionais, aumentar a credibilidade da profissão…

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Regime de Exclusividade? Reflexão sobre a prescrição e monitorização em Treino Particular.

Regime de Exclusividade? Reflexão sobre a prescrição e monitorização em Treino Particular. Como referido pelo ACSM (2010), exercício é uma atividade física planeada, estruturada e repetida, no sentido de melhorar ou manter o fitness físico. Definição simples e concisa, a partir da qual iniciaremos uma viagem à essência do Instrutor, ou Treinador Pessoal, na qualidade…

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Encontro ELIE

Foi com enorme satisfação que a EXS EXERCISE SCHOOL realizou no passado dia 7 de novembro, na Virgín Active Palácio Sotto Mayor, o ENCONTRO ELIE! A EXS EXERCISE SCHOOL pretende realizar pelo menos 3 encontros anuais, e com eles criar e fomentar um espírito comunitário de verdadeiros profissionais que precisam urgentemente de ser protegidos e…

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EXERCÍCIO SEMPRE CLÍNICO – O QUE TE PODE DIFERENCIAR

EXERCÍCIO SEMPRE CLÍNICO – O QUE TE PODE DIFERENCIAR Atualmente, o nosso mercado de Personal Trainer reside numa faturação de apenas 2% dos 280M€ da faturação de Fitness em 2014. A meu entender, uma faturação tende a crescer se a classe de profissionais for cada vez mais unida e, consequentemente, mais valorizada pelo seu conhecimento.…

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Paradigma Inflexível – Artigo de opinião sobre flexibilidade

Paradigma Inflexível – integral

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